Yin Yoga

Sur 1h, à distance - en visio

Le Yin Yoga est une pratique douce et lente qui consiste à maintenir des postures pendant plusieurs minutes pour étirer en profondeur les tissus corporels comme les ligaments et les fascias. Il favorise la relaxation, améliore la flexibilité et aide à réduire les tensions physiques et mentales. Cette pratique calme et méditative vise à apaiser l'esprit et à harmoniser l'énergie dans le corps.

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