Breathwork

Le breathwork (travail respiratoire) est une pratique qui consiste à utiliser des techniques de respiration contrôlée pour améliorer le bien-être physique, émotionnel et mental. Il aide à réduire le stress, à libérer des émotions refoulées, à augmenter l'énergie, et à améliorer la concentration. Cette pratique favorise la relaxation, rééquilibre l'énergie du corps et aide à accéder à des états modifiés de conscience.